尊敬的客户， 根据您提供的信息，您的情况可能涉及劳动法中的相关条款。以下是一些建议。 了解公司的改革措施是否合法。请确保您所看到的班表和改革措施符合当地劳动法规。 调查是否有其他可行的方法。如果公司无法提供一个合理的解决方案或条件，您可以考虑向劳动监察部门投诉，或者与工会或其他组织合作寻求帮助。 尝试与公司进行沟通。表达您的不满，并尝试找到双方都能接受的解决办法。 如果需要，可以考虑聘请专业的法律顾问来处理这个问题。 请注意，这些建议仅供参考，具体情况需要结合当地的法律法规及实际情况来进行分析。希望我的回答能够对您有所帮助。如果您有任何进一步的问题，欢迎随时联系我。