首先，根据《劳动法》第38条的规定，用人单位应当保证劳动者每周至少休息一日。在您的情况下，您所在的单位未遵守这一规定，导致您无法得到充分的休息时间。 其次，《中华人民共和国劳动民法典》第四十条规定。“有下列情形之一的，用人单位提前三十日以书面形式通知劳动者本人或者额外支付劳动者一个月工资后，可以解除劳动合同。 （一）劳动者患病或者非因工负伤，在规定的医疗期满后不能从事原工作，也不能从事由用人单位另行安排的工作的； （二）劳动者不能胜任工作，经过培训或者调整工作岗位，仍不能胜任工作的； （三）劳动合同订立时所依据的客观情况发生重大变化，致使劳动合同无法履行，经用人单位与劳动者协商，未能就变更劳动合同内容达成协议的。” 因此，如果您认为自己处于上述任何一种情形中，您可以要求提前30天或额外支付一个月工资的通知，并且如果您的工作能力无法被调整，您有权主张解除劳动合同并获得相应的经济补偿金。 请注意，这些建议是基于一般的法律规定和案例分析给出的，具体的情况可能需要考虑许多因素，包括但不限于合同的具体条款、公司的实际情况等。建议您在做出决定前咨询专业的法律顾问。