您好！关于您在工地工作时受伤并导致跟骨骨折的情况，建议您首先与包工头进行协商。如果双方无法达成一致，您可以考虑以下几种解决方式。 向劳动争议调解委员会申请调解。如果您认为您的权益受到侵害，可以先尝试通过劳动争议调解委员会进行调解，该机构会根据实际情况为您提供中立和专业的意见。 申请劳动仲裁。如果调解未果，您还可以选择向当地的劳动争议仲裁委员会提出申请，由专业的仲裁员对案件进行审理，并做出裁决。 提起诉讼。最后，如上述途径都无法解决问题，您可以选择通过民事诉讼的方式解决纠纷，但需要注意的是，这通常需要满足一定的条件，例如有明确的合同关系或雇佣关系等。 请注意，在任何情况下，都应保留好所有的相关证据，以便在处理过程中能够提供有力的支持。同时，及时了解相关政策法规也是维护自身合法权益的重要手段之一。希望您能找到满意的解决方案。