面对劳动纠纷，首先应当明确单位是否有合法理由解除劳动合同。根据《中华人民共和国劳动合同法》，如果单位在没有合理理由的情况下要求员工离职，员工可以要求单位支付经济补偿。根据法律规定，如果员工在单位工作满一年不满十年，单位解除劳动合同的，应当按照员工每满一年工作支付一个月工资的标准支付经济补偿。 如果单位拒绝支付经济补偿，您可以采取以下步骤： 1. 与单位进行沟通，明确表达您的权益，尝试协商解决。 2. 如果协商无果，可以向单位所在地的劳动争议仲裁委员会申请仲裁，提交相关证据，如劳动合同、工资单等。 3. 如果仲裁结果不满意，可以在仲裁裁决书送达之日起15日内向人民法院提起诉讼。 在整个过程中，注意收集和保存与劳动争议相关的所有证据，包括但不限于劳动合同、工资条、工作变动通知等，以便在仲裁或诉讼中使用。同时，了解相关法律法规，确保自己的权益得到合法保护。