首先，感谢您向我咨询。如果您在公司工作了十年，并且面临被公司威胁而无法继续工作的状况，您可以考虑以下几种方法。 寻求内部解决途径。 -您可以尝试与您的直接上级或人力资源部门进行沟通，说明您的情况并请求他们提供支持。 -如果内部解决路径无效，您可以考虑向公司的工会或劳工组织求助。 评估法律选项。 -在采取任何行动之前，建议您详细阅读相关法律法规，了解自己是否有权利获得赔偿或其他福利。 -有些国家的劳动法规定了员工在特定情况下（如遭受性骚扰）有权获得经济补偿金，但具体政策可能因地区和国家而异。 准备法律文件。 -建议您准备一份详细的辞职信，其中应包括您对公司现状的看法以及对未来的期望。 -同时，也可以准备一份关于公司侵犯您权益的证据清单，例如电子邮件、聊天记录等。 寻找法律顾问的帮助。 -面临如此压力的情况下，聘请一位经验丰富的法律顾问可能会非常有帮助。他们的专业知识可以帮助您更好地理解您的权益，并制定出最有利的策略。 请注意，以上信息仅供参考。具体情况需要根据当地法律规定和实际情况来决定。希望您能够尽快找到解决问题的方法。