您所面临的情况涉及劳动关系中的一些复杂情况。首先，根据《中华人民共和国劳动法》的相关规定，员工在工作时间外因个人健康原因需要休息或护理家人时，应得到适当的照顾和补偿。在此情况下，您的行为并无不当之处。 然而，公司要求您在未经过充分协商的情况下，接受扣除一定数量的工资，并且还要进行全厂通报以及长期陪护等额外的工作职责，这些都超出了正常的工作范畴。这种做法可能侵犯到了您的合法权益，包括但不限于违反了平等就业原则、保护劳动者权益的规定以及遵守法律法规的要求。 为了解决这一问题，建议采取以下措施。 与公司的管理人员沟通，表达您的不满并提出合理的解决方案。 尽量保留相关证据，如录音、电子邮件、短信等，以备后用。 如果公司仍然坚持原定方案，您可以考虑寻求人力资源和社会保障部门的帮助，他们可能会为您提供一些指导和支持。 根据实际情况，必要时可以向当地劳动争议仲裁委员会申请仲裁，以维护自己的合法权益。 记住，在处理此类问题时，保持冷静和理性是非常重要的。希望以上信息能对您有所帮助。