您好，您在实习期间遇到的情况属于劳动关系中的工作时间安排问题。根据《中华人民共和国劳动法》第四十四条的规定，用人单位不得延长劳动者的工作时间和休息休假制度，也不得强迫劳动者加班。 如果您认为公司的规定侵犯了您的合法权益，您可以采取以下措施。 与公司进行沟通。尝试直接与公司领导或人力资源部门联系，表达您的不满和要求改善工作环境的愿望。 向工会寻求帮助。如果您的公司有工会组织，可以向工会反映情况，工会可以帮助协调解决争议。 提出书面申诉。您可以将公司违反劳动法规的行为以书面形式提交给当地的人力资源和社会保障局，或者向劳动争议仲裁委员会申请仲裁。 寻求法律援助。如果上述方法都无法解决问题，建议及时聘请专业的律师介入，通过法律途径维护自己的权益。 请注意，以上信息仅供参考，具体情况应根据实际情况分析并采取相应的行动。希望您能早日解决问题，并在实习过程中获得良好的职业发展机会。