如果您在公司上班时受伤，并且公司拒绝提供适当的赔偿，您有权申请劳动仲裁来维护自己的合法权益。首先，您需要收集证据，包括但不限于医疗记录、工作事故报告、同事的证言等，以证明您在工作期间受伤的事实以及公司的责任。其次，根据《中华人民共和国劳动法》和《中华人民共和国工伤保险条例》，您可能有权获得医疗费用、误工费、伤残津贴等赔偿。 在申请劳动仲裁之前，建议您先与公司进行协商，尝试解决争议。如果协商无果，您可以向当地的劳动争议仲裁委员会提交书面申请，说明您的诉求和理由，并附上相关证据材料。仲裁委员会将根据您提供的证据和法律规定，对您的案件进行审理，并作出裁决。 请注意，劳动仲裁有时效性要求，通常自事故发生之日起一年内提出仲裁申请。因此，建议您尽快采取行动，以免错过申请仲裁的时间。同时，如果有必要，您也可以寻求专业律师的帮助，以确保您的权益得到充分保护。