首先，您应该与您的雇主进行协商，以确定是否可以达成一个合理的赔偿协议。如果双方无法就赔偿金额达成一致，您可以考虑向劳动仲裁委员会申请调解或者直接提起诉讼。 在诉讼过程中，您需要提供充分的证据来支持您的主张，例如医疗证明、工资单、工作合同等。同时，您也需要准备一份详细的诉状，详细说明您的损失和要求赔偿的具体数额，并附上相关文件作为支撑。 请注意，在处理此类案件时，最好能够寻求专业的法律帮助，以便更好地维护自己的合法权益。