尊敬的用户， 您好！首先，我理解您在工作中遇到了一些困难和挑战。在这种情况下，建议您采取以下步骤。 与您的前任雇主进行沟通。您可以尝试直接联系您的前任雇主，解释您的情况并要求他们提供必要的帮助和支持。同时，也可以询问是否有其他途径可以解决您的问题。 寻求第三方的帮助。如果您的前任雇主无法提供支持，您可以考虑寻求外部的帮助，例如向劳动监察部门或职业安全健康管理局（OSHA）投诉。这些机构有权对雇主的行为进行调查，并可能为员工提供必要的保护。 考虑法律途径。如果您认为自己的权益受到侵犯，可以考虑通过法律途径解决问题。这包括但不限于提起诉讼、申请仲裁或者请求调解等。 保存所有相关文件和证据。为了更好地维护您的权益，您需要保留所有的沟通记录、工作证明以及任何相关的文件和证据。这些信息将有助于您在未来遇到类似情况时更好地应对。 最后，希望您能够尽快得到满意的解决方案。如有更多疑问，请随时联系我们。祝您一切顺利！ 此致 敬礼