尊敬的用户，您好！针对您的问题，我可以给出一些建议。 了解法律规定。首先，建议您详细了解所在地区的相关劳动法律法规，以确定您的权益是否受到保障。在某些情况下，员工有权享受合理的休息和休假权利。 与雇主沟通。您可以尝试与您的雇主进行沟通，表达您对哺乳时间的要求，并询问是否有任何政策或协议可以支持您的需求。如果双方无法达成一致，您可能需要考虑向当地的人力资源部门寻求帮助。 保护自己的合法权益。考虑到法律程序可能会涉及时间和费用，建议您考虑通过法律途径来维护自己的权益。如果您认为自己受到了不公平对待，可以考虑聘请一位专业的法律顾问协助处理此事。 记录工作情况。确保在工作期间保留所有相关的文件和记录，包括但不限于加班时长、请假申请等，以便于日后证明自己的正当权益。 请记住，每个案例都是独特的，因此在实际操作中，请根据当地的法律和具体情况做出相应的决策。希望这些建议能为您提供一些帮助。如有其他问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我。