在您的情况下，维护合法权益可以从以下几个方面着手： 1. **合同审查**：首先，仔细审查您与单位签订的劳动合同，了解合同中关于待岗、解除合同的条款，确认单位解除合同是否符合合同约定及法律规定。 2. **经济补偿**：根据《中华人民共和国劳动合同法》，如果单位解除劳动合同，应依法支付经济补偿。计算经济补偿的金额，确保单位按照法定标准支付。 3. **待岗期间待遇**：确认在待岗期间，单位是否按照合同或相关法律规定支付了相应的工资或生活费。 4. **解除程序**：检查单位解除劳动合同的程序是否合法，包括是否提前通知、是否进行了必要的协商等。 5. **社会保险**：确认单位是否为您足额缴纳了社会保险，并在解除合同后办理了相关转移或清算手续。 6. **法律途径**：如果认为单位解除合同不合法或未按规定支付经济补偿，您可以向劳动仲裁委员会申请仲裁，或向人民法院提起诉讼。 7. **证据收集**：准备好所有相关证据，包括劳动合同、工资单、待岗通知、解除合同通知等，以备在仲裁或诉讼中使用。 8. **咨询专业人士**：考虑咨询专业律师，获取法律意见和帮助，确保您的权益得到充分保护。 通过上述步骤，您可以更全面地了解自己的权利，并采取适当措施来维护这些权利。