在工厂中，员工的权利受到保障，包括不被强迫加班。如果您发现公司的做法不符合法律规定或您的权益受到了侵犯，您可以采取以下措施。 与雇主沟通。首先尝试与雇主直接沟通，解释您对加班时间和频率的不满，并要求遵守劳动法规定的加班条件。 法律援助。如果上述方法无效，您可以寻求法律帮助。向当地的劳动争议调解委员会或劳动仲裁委员会申请调解或仲裁，以维护自己的合法权益。 报警处理。如果您的情况严重，威胁到生命健康安全，建议及时报警，由公安机关依法进行调查处理。 联系工会组织。如果你所在的公司没有建立工会组织，你可以联系当地总工会或其他合法的社会团体，寻求他们的支持和帮助。 请注意，任何个人行为都应符合法律法规的要求，避免因个人行为引发不必要的纠纷。希望以上信息能够帮到您。