首先，您需要确保您的权益得到保障。在遇到这种情况时，您可以采取以下步骤。 与老板进行沟通。尝试与老板沟通，说明自己的情况和需求，并表达对工作的尊重。 提出解决方案。如果老板不同意调整工作时间或条件，可以提出一些可行的解决方案，如加班加点完成工作任务等。 调查公司政策。了解公司的相关政策和规定，看看是否有相关的规章制度或者劳动法规定的保护措施。 寻求帮助。如果您无法解决问题，可以考虑寻求第三方的帮助，比如向人力资源部门投诉，或者向劳动监察部门举报。 维护自身权益。保持积极的态度，维护自身的合法权益。同时，也可以通过合法途径来解决这个问题，避免不必要的冲突。 最后，建议您保留好相关证据，以便将来可能需要提供给相关部门作为依据。