首先，对于您在工地上摔伤的情况，我表示同情。根据您提供的信息，您可能需要通过法律途径来解决赔偿问题。在这种情况下，起诉前您需要准备以下事项： 1. **收集证据**：包括但不限于事故现场的照片、视频、目击者证言、医疗记录和费用单据等，以证明您的伤害是在工作期间发生的，以及由此产生的损失。 2. **工伤认定**：根据《中华人民共和国工伤保险条例》，您可能需要向当地劳动保障部门申请工伤认定，以确定是否符合工伤的条件。 3. **法律咨询**：咨询专业律师，了解您的权益和可能的赔偿范围，包括医疗费用、误工费、残疾赔偿等。 4. **起诉准备**：如果对方拒绝赔偿，您可以准备起诉材料，包括起诉状、证据清单等，向法院提起诉讼。 5. **注意时效**：根据《中华人民共和国民法典》，因工伤事故引起的赔偿请求，通常有三年的诉讼时效。请注意不要超过时效期限。 建议您尽快联系专业律师，以便获得更具体的法律指导和帮助。同时，保持与对方沟通，尝试通过协商解决赔偿问题，如果协商无果，再考虑通过法律途径解决。希望您能尽快得到应有的赔偿和恢复健康。