您可以通过以下步骤来解决这个问题。 保存所有相关文件和记录。保留与您的工作关系相关的所有书面协议、电子邮件往来以及任何其他证明材料。 向公司提出申诉。您可以尝试直接联系您的前雇主，并请求他们退还已经支付的劳动报酬（包括但不限于加班费）和已扣除的款项（如午餐费用）。同时，询问是否有任何形式的证据可以支持您的要求。 考虑法律途径。如果公司拒绝退还上述款项或未能遵守其承诺，您可能需要寻求法律帮助以保护自己的权益。这可能包括通过投诉、申请仲裁或者起诉等方式进行。 收集支持性证据。在提起诉讼或其他法律行动时，确保能够提供足够的证据来支持您的主张，比如邮件、短信、录音等。 保持耐心和礼貌。在整个过程中保持积极的态度并尊重对方的意见是非常重要的。即使最终结果不利，这也是一种学习经验的过程。 了解当地法律法规。了解所在地区的劳动法和雇佣条款是十分必要的，以便更好地维护自己的合法权益。 请记住，在处理此类纠纷时，最好先尝试和平解决问题。如果您认为自己面临的情况较为复杂，建议咨询专业的法律顾问以获得更具体的指导和建议。