根据您提供的信息，您在东莞的一家工厂工作，每天需要上8小时班，并且有时还需要加班，甚至可能连续工作七八个小时。这种长时间的工作模式可能会对您的健康产生负面影响。 根据《中华人民共和国劳动法》的规定，劳动者享有休息休假的权利。您在工作中受到的损害可能是由于企业没有遵守这一规定，导致您的身体状况恶化。如果您认为这种情况是不合理的，您可以考虑向当地的劳动监察部门或工会组织投诉。 此外，如果您的脚部因站立时间过长而肿胀，这可能是由于长时间站立造成的血液循环不良所致。建议您采取一些措施来缓解症状，例如定时活动腿部和脚踝、穿着合适的鞋子等。 最后，如果您的合法权益受到侵犯，您可以选择通过合法途径进行维权，如与雇主协商解决，或者向当地的人力资源和社会保障局等部门举报。同时，也可以寻求专业的法律帮助，以维护自己的权益。