首先，根据《中华人民共和国劳动合同法》的规定，用人单位解除劳动合同需要有合法的理由和程序。如果公司仅因为您玩手机就解除劳动合同，可能存在违法解除的情形。在这种情况下，您有权申请劳动仲裁，要求恢复劳动关系或要求支付违法解除劳动合同的赔偿金。 在申请劳动仲裁前，建议您收集相关证据，比如劳动合同、公司规章制度、解除劳动合同的通知等，以证明您的权益受到侵害。同时，您需要在知道或应当知道权益被侵害之日起一年内提出仲裁申请。 劳动仲裁是劳动争议解决的第一步，如果仲裁结果不满意，您可以在收到仲裁裁决书之日起15日内向人民法院提起诉讼。在嘉定区，您可以联系当地的劳动仲裁委员会了解具体的申请流程和所需材料。 请记住，聘请律师可以为您提供专业的法律意见和代理服务，帮助您更好地维护自己的权益。在选择律师时，可以考虑律师的专业背景、经验以及与您的沟通情况，选择一位适合您案件的律师。如果需要，我可以为您提供进一步的法律咨询和帮助。